Indlæg tagget med ‘Lavt selvværd’

Selvtillid og lavt selvværd

tirsdag, 6. marts 2018

Side om selvtillid og lavt selvværd

Selvtillid og lavt selvværd er i familie med hinandenSelvtillid og lavt selvværd

Selvtillid og lavt selvværd er forbundet med hinanden og alligevel så forskellige. For de to ting er tæt forbundet og i familie med hinanden. Lad os tage et emne ad gangen for nemheds skyld. Selvtillid er det du føler når du genoplever en succes enten på et følelsesmæssigt plan eller at nogen henvender sig til dig og giver ros eller et kompliment. Det er altså en tilstand du kan komme i når du husker positive ting fra din fortid. Har du lavt selvværd kan du derfor opleve at det er svært at omsætte den kapital fra fortiden i form af selvtillid. Til noget som hjælper dig til at tro på dig selv i nutiden.

 

Selvværd er sådan som du opfatter dig selv – lige nu!

Kæmper du for at få god selvtillid så når du aldrig i mål, for dit selvværd er sådan som du opfatter dig selv. Hvis du fokusere på selvtillid så kommer du til at leve i fortiden, da dine succeser er sket i fortiden. Og sandheden er jo at du bliver nød til at gøre noget for at få et resultat.

Dit selvværd handler om hvordan du opfatter dit udsendende, vægt, dine tanker om dig selv. Så hvis du vil have det bedre med dig selv i nutiden så skal dit fokus ændres fra fortiden til hvordan du opfatter dig selv nu = dit selvværd. Løsningen er at forbedre dit selvværd og det er mange ting du kan gøre.

Hvad kan du gøre her og nu for at forbedre dit selvværd?

Du kan starte allerede nu med positive affirmationer, som er en positiv påvirkning af din opfattelse af dig selv. Og positive affirmationer kan ændre dit selvværd. Husk at du skal sige sådan en positiv affirmation mange mange gange, du kan også indtale den positive affirmation som en lydoptagelse og spille den for dig selv på repeat. For du skal ligesom omgå din bevidstheds opfattelse af dig, for at kunne påvirke din underbevidsthed, og det lader sig kun gøre med hårdt arbejde og gentagelse af den positive affirmation. Du kan altså ændre dit perspektiv på dig selv om hvordan du opfatter dig selv.

Her er en positiv affirmation du kan starte med for at få det bedre med dig selv, hvis du bange for at være dig selv.

Mennesker elsker mig, når jeg er mig selv

 

Du kan også vælge hypnose som en hurtig hjælp

Din underbevidsthed ved præcis hvad der har formet dit selvværd til at det som det er nu.

Book online nu

Læs mere på wikipedia om selvtillid: https://da.wikipedia.org/wiki/Selvtillid

Lavt selvværd symptomer

mandag, 26. september 2011

Side om lavt selvværd

Lavt selvværd i din hverdag skaber problemer for dig

Lavt selvværd

Lavt selvværd er ødelæggende for personen som føler det

Lavt selvværd gør at du tit kommer til at misforstå hvad folk siger, og du har måske en negativ dialog inde i dig selv inden du møder på arbejde eller i skole. En negativ dialog hvor du igen kommer til at føle du har gjort noget forkert eller kommer til at virke underlig eller forkert i andres øjne.

Lavt selvværd og selvtillid gør det svært at være afslappet

Når du taler med andre mennesker og de siger noget, hører du ikke hvad de faktisk siger men du lytter til dine følelser omkring dig selv. Ellers holder du øje med om folk nu sagde noget om dig, som du skal ændre for at blive accepteret.

Tænker du for meget over hvad folk siger?

Analyserer du hvad folk har sagt til dig når du er alene og tænker på om der er noget galt med dig? Nogle gange er dine tanker bare tanker – og du kan komme til at gøre dine værste tanker til virkelighed inden i dig selv. Når du møder folk har de slet ikke gjort sig disse tanker, og så indser du at det er dig selv som har skabt de tanker om dig selv. Og det giver dig dårlig selvtillid.

Du udelukker dig selv fra at være med i dialogen

Hypnose kan hjælpe dig til at føle og opleve at du er som du skal være. Du kan slippe for alle disse negative tanker og følelser om dig selv, og turde være dig selv. Behandling med hypnose vil fjerne lavt selvværd.

Artiklen forsætter, scroll videre

Lavt selvværd symptomer

Man er overkritisk overfor andre og sig selv
Ubevidst vil dem med lavt selvværd have en tendens til at være meget overkritiske overfor sig selv når de ikke er helt perfekte og andre som ikke er det. Den overkritiske attitude kommer stammer fra følelser at ikke at være god nok og frygt for at lave en eller flere fejl. Den vane med at bruge så meget opmærksomhed på at gøre tingene “rigtigt” breder sig ud til andre som personen med dårligt selvværd gør sig til dommer over.

Så kan man bliver opfattet som arrogant fordi man er så kritisk overfor andre og ofte bygger folk med dårligt selvværd sig selv op ved at nedbryde andre. Ubevidst er de mere kritiske end andre mennesker og opfatter det ikke selv sådan. De fokusere på det negative fremfor det positive og vægter det negative i dem selv og andre.

Har du fået lavt selvværd, kan du have følgende symptomer:

Spiseforstyrrelser

Overvægt

Blive følelsesmæssigt lukkede

Blive overflittige

Blive overaktive

Sove meget

Tristhedsperioder

Aldrig være hjemme

Bedøver følelser f.eks. tristhed og ensomhed, med mad

Bevæger dig meget mindre, når du er kede af det, fordi du ikke har nogen energi

Hvad kan du gøre?

• Erkend, hvis du har et problem. Opsøg
en terapeut eller hypnotisør som har erfaring
med at behandle lavt selvværd, som kan
hjælpe dig med at få fjernet de følelser
og tanker, som saboterer dig i at opnå
dine mål.

• Har du lavt selvværd, så erkend det, ellers
vil du få en svær tid med at komme
ud af den onde cirkel med dårlige og
nedværdigende tanker omkring dig selv.

• Lav realistiske mål for dig selv, så undgår
du at blive ked af det, når de mange
millioner af kroner, du ønsker dig via dine tanker,
som bogen “The Secret” foreslår, alligevel
ikke kommer ind på bankkontoen.

• Spørg dig selv, på en skala på 1 til 10 –
hvor 1 er lavest. Hvor meget ønsker jeg
denne forandring? Ligger du på 3 til 4, så
skal du starte med at tænke på, hvad der
kan motivere dig til at komme længere
op på skalaen. Opsøg en hypnotisør og få
hjælp til at finde motivationen.

• Lav en liste med positive og negative
ting omkring dig selv, så får du det nemlig
bedre med dig selv. Samt et mere realistisk
billede af dig selv. Denne liste kan
du arbejde videre med, når du skal lave
de forandringer, du ønsker i dit liv.

Et typisk selvhjælpsråd kan skade dig

Har du meget lavt selvværd og selvtillid og f.eks. siger »jeg er en smuk kvinde/mand«, så risikerer du at få det dårligere,
hvis du ikke tror på det inderst inde.

Lyt til dine følelser, og opsøg hjælp med fx
hypnose til at få fjernet det lave selvværd,
så kan du nemlig bruge positive affirmationer,
så de får den ønskede effekt.

Book online nu og få hjælp til at komme af med lavt selvværd

Regn med 3 behandlinger for at slippe helt for lavt selvværd og få det godt med dig selv

Knap til at bestile tid til hypnose

Spørgsmål om lavt selvværd og hypnose, kontakt mig gratis her

Kan lavt selvværd behandles med hypnose?