Lavt selvværd i din hverdag skaber problemer for dig

Lavt selvværd

Lavt selvværd er ødelæggende for personen som føler det

Du kommer tit til at misforstå hvad folk siger og måske har du en dialog inde i dig selv inden du møder på arbejde eller i skole. En negativ dialog hvor du igen kommer til at føle du har gjort noget forkert eller kommer til at virke underlig eller forkert i andres øjne.

Lavt selvværd gør det svært at være afslappet

Når du taler med andre mennesker og de siger noget, hører du ikke hvad de faktisk siger men du lytter til dine følelser omkring dig selv. Ellers holder du øje med om folk nu sagde noget om dig, som du skal ændre for at blive accepteret.

Tænker du for meget over hvad folk siger?

Analyserer du hvad folk har sagt til dig når du er alene og tænker på om der er noget galt med dig? Nogle gange er dine tanker bare tanker – og du kan komme til at gøre dine værste tanker til virkelighed inden i dig selv. Når du møder folk har de slet ikke gjort sig disse tanker, og så indser du at det er dig selv som har skabt det.

Du udelukker dig selv fra at være med i dialogen

Hypnose kan hjælpe dig til at føle og opleve at du er som du skal være. Du kan slippe for alle disse negative tanker og følelser om dig selv, og turde være dig selv. Behandling med hypnose vil fjerne lavt selvværd.

Lavt selvværd symptomer

Man er overkritisk overfor andre og sig selv
Ubevidst vil dem med lavt selvværd have en tendens til at være meget overkritiske overfor sig selv når de ikke er helt perfekte og andre som ikke er det. Den overkritiske attitude kommer stammer fra følelser at ikke at være god nok og frygt for at lave en eller flere fejl. Den vane med at bruge så meget opmærksomhed på at gøre tingene “rigtigt” breder sig ud til andre som personen med dårligt selvværd gør sig til dommer over.

Så kan man bliver opfattet som arrogant fordi man er så kritisk overfor andre og ofte bygger folk med dårligt selvværd sig selv op ved at nedbryde andre. Ubevidst er de mere kritiske end andre mennesker og opfatter det ikke selv sådan. De fokusere på det negative fremfor det positive og vægter det negative i dem selv og andre.

Har du fået lavt selvværd, kan du have følgende symptomer:

Spiseforstyrrelser

Overvægt

Blive følelsesmæssigt lukkede

Blive overflittige

Blive overaktive

Sove meget

Tristhedsperioder

Aldrig være hjemme

Bedøver følelser f.eks. tristhed og ensomhed, med mad.

Bevæger dig meget mindre, når du er kede af det, fordi du ikke har nogen energi.

 

Hvad kan du gøre?

• Erkend, hvis du har et problem. Opsøg
en terapeut eller hypnotisør, som kan
hjælpe dig med at få fjernet de følelser
og tanker, som saboterer dig i at opnå
dine mål.

• Har du lavt selvværd, så erkend det, ellers
vil du få en svær tid med at komme
ud af den onde cirkel med dårlige og
nedværdigende tanker omkring dig selv.

• Lav realistiske mål for dig selv, så undgår
du at blive ked af det, når de mange
millioner, du ønsker dig via dine tanker,
som bogen The Secret foreslår, alligevel
ikke kommer ind på bankkontoen.

• Spørg dig selv, på en skala på 1 til 10 –
hvor 1 er lavest. Hvor meget ønsker jeg
denne forandring? Ligger du på 3 til 4, så
skal du starte med at tænke på, hvad der
kan motivere dig til at komme længere
op på skalaen. Opsøg evt. professionel
hjælp til at finde motivationen.

• Har du lavt selvværd og siger »jeg er en
smuk kvinde«, så risikerer du at få det dårligere,
hvis du ikke tror på det inderst inde.
Lyt til dine følelser, og opsøg hjælp som fx
hypnose til at få fjernet det lave selvværd,
så kan du nemlig bruge positive affirmationer,
så de får den ønskede effekt.

• Lav en liste med positive og negative
ting omkring dig selv, så får du det nemlig
bedre med dig selv. Denne liste kan
du arbejde videre med, når du skal lave
de forandringer, du ønsker i dit liv.

Regn med 3 behandlinger for at slippe helt for lavt selvværd og få det godt med dig selv.

Knap til at bestile tid til hypnose

 

Spørgsmål om lavt selvværd og hypnose, kontakt mig gratis her

 

Kan lavt selvværd behandles med hypnose?

Tags: , , , , , ,

Kommentarer er lukkede.