Hvad er angst?
Der er forskel på de to ting, men fælles for dem begge er at det handler om frygt
Angst er en frygt som kommer ud af det blå
Fobier er ubehagelige og kan fjernes
Bedst som du laver noget du plejer at lave, det kan være du er på vej i bussen eller toget, altså noget som er helt normalt ingen fare på færde her. Du er bare et sted som du plejer at være og noget du har prøvet mange gange før. Som et lynnedslag kommer denne invaliderende frygt og du føler du har hjerteproblemer og rysten i kroppen. Du aner ikke hvor det kommer fra? Der ingen logisk grund til det at du har et mega panikanfald.
Hvad er en fobi?
Fobier er frygt for noget man ved hvad er
Hvis du har tandlægeskræk så ved du med det samme, bare turen ind til tandlægen og ikke mindst i venteværelset. Du kommer ind og der mærker du i hvert fald at du er bange fordi du er hos tandlægen.
Du kan læse en artikel om tandlægeskræk her
