Hypnose – 7 myter om tanker

Hypnotisør Martin Søndergaard har skrevet en spændende artikel om at ændre tanker og adfærd som du kan læse i PSYKOLOGI. Hypnose er en stor del af svaret når der skal laves personlige forandringer. Artiklen beskriver de typiske ting som mange mennesker går og har problemer med. Det er emner som rygestop og vægttab og omlægning af kosten og de dårlige vaner.

Hypnose kan du læse om i PSYKOLOGI

Artiklen er skrevet ud fra hypnotisørens perspektiv og derfor får du et direkte indblik i hvad hypnotisøren arbejder med, hvad du kan gøre for at få ændret de vaner og tanker som du ønsker. Hypnose og terapi er svaret hvis du har viden om det rigtige men ikke kan omsætte det til virkelighed.

Her kan du læse om et par af myterne om tanker

Myte 1 Det er naturligt at være positiv

Mange tror, at det er meget nemt at være positiv hele tiden. Faktisk er det meget nemmere at være negativ og forvente det værste. Vores underbevidsthed styrer, hvordan vi opfatter os selv, og hvad vi tænker omkring os selv. Selvom underbevidstheden er meget kraftfuld, er det samtidig også den mest dovne del af os. Den kan ikke lide at lave det arbejde, som det kræver for at acceptere positive tanker, for at give os forandring på områder, hvor vi ønsker forandring. Det tager alt for meget arbejde at skabe forandring på en positiv måde, og positive tanker er noget af det sværeste at få ind i vores underbevidste sind. Derimod går negative forslag ind i vores indre sind, som en varm kniv skærer igennem smør, fordi det ikke kræver noget arbejde at acceptere et negativt forslag. Vi gennemgår så mange forskellige følelser hele tiden, så derfor ville det være unaturligt at være helt vildt positiv, når man lige har fået en parkeringsbøde eller skal betale restskat. Derfor skal du være tro imod det, du føler, og udleve den følelse, som opstår.

Myte 4 Vores adfærd bestemmes af barndommen

Denne myte modbevises dagligt i min klinik, hvor jeg laver hypnose og hjælper mine klienter af med helt specifikke følelser, som de ønsker at slippe for altid. Følelser som ødelægger deres liv, og som trækker deres liv i en retning, som de slet ikke ønsker. Helt konkret sker der det, at jeg spørger klientens underbevidsthed, hvad den her følelse handler om, imens de er i hypnose. Hvis en klient har en følelse af lavt selvværd, så ved underbevidstheden godt, hvad følelsen handler om. Når vi så har fundet ud af, hvad følelsen handler om, så laves der terapi på følelsen, og så bliver den fjernet fra klienten. Klienten kan sagtens huske, hvad der skete bagefter, og hvad for en følelse, der fik dem til at handle, som de har handlet i så lang tid. Fordelen ved at arbejde på den her måde er, at klienten slipper for at blive ved med at føle en følelse, som tvinger dem til at skulle tænke og føle, at de ikke er noget værd. Klienten får også en komplet indsigt i, hvad det var, som gjorde, at de har følt sig utilstrækkelige, og hvilke oplevelser som bekræftede klientens dårlige selvværd.

Oplysningskampagner fortæller os det vi allerede ved

Professor Bente Halkier har undersøgt oplysningskampagner for blandt andet sundere mad og bedre miljø. Og det viser sig at gennemsnitsdanskeren har helt styr på hvad der er sundt, og får intet ud af at blive oplyst om det. Professor Bente Halkier arbejder på Institut for Kommunikation, Virksomhed og Informationsteknologier på RUC. Du kan læse artiklen fra videnskab.dk her

Der skal mere end bare viden til at ændre vaner

Hypnose er svaret på mange af de udfordringer som gennemsnitsdanskeren har i sin hverdag. Derfor kan du med fordel booke en tid til hypnose nu og få hjælp til at lave de forandringer som du har brug for i dit liv.